Sữa Nguyên Kem Có Béo Không?

Mục lục

Sự quan trọng của chất béo trong cơ thể của con người
Vậy sữa nguyên kem có béo không? Uống sữa nguyên kem có tăng cân không?
- Sữa nguyên kem khiến bạn no lâu hơn
- Chất béo trong sữa nguyên kem có lợi nhiều hơn có hại
Một số lợi ích khác của sữa nguyên kem
Lời kết

Vấn đề cân nặng luôn được xem là một trong những nỗi băn khoăn hàng đầu của phái đẹp. Và điều quan trọng nhất làm tăng cân của không ít chị em chính là vấn đề về ăn uống. Trong số đó, có nhiều câu hỏi đặt ra là uống sữa nguyên kem có tăng cân không? Sữa nguyên kem có béo không? Vậy mời bạn cùng locphatmart tìm hiểu xem sữa tươi nguyên kem có béo không qua bài viết sau đây nhé!

Sự quan trọng của chất béo trong cơ thể của con người

Chất béo là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể. 60% não bộ chúng ta là chất béo, các tế bào trong cơ thể cũng được bao bọc bởi màng chất béo.

Não sử dụng 20% lượng glucose, 35% các loại vitamin, khoáng chất, 40% lượng nước và khoảng 50% chất béo từ cơ thể.

Không đủ chất béo trí nhớ và tư duy của chúng ta sẽ không hoạt động hiệu quả; làn da của chúng ta sẽ khô ráp và nhăn nheo. Và tất nhiên là không thể đẹp được, phải không nào.

Việc cổ xúy cho bữa ăn ít hoặc không có chất béo là một sai lầm lớn trong y học hiện đại; mà các nhà khoa học đang cố gắng hết sức để sửa chữa.

Tuy nhiên, cũng như bất kỳ sản phẩm dinh dưỡng nào. Bạn hãy tiêu thụ một lượng sữa và sản phẩm sữa vừa phải. Tiêu thụ quá nhiều một loại sản phẩm nào cũng sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng; và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mình một cách sâu sắc.

Vậy sữa nguyên kem có béo không? Uống sữa nguyên kem có tăng cân không?

Sữa nguyên kem có béo không là câu hỏi mà nhiều người quan tâm. Và theo nhiều nghiên cứu thì câu trả lời cho câu hỏi uống sữa nguyên kem có tăng cân không là KHÔNG vì những lý do sau:

Sữa nguyên kem khiến bạn no lâu hơn

Đúng là sữa nguyên kem cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn; giúp cơ thể hoạt động tốt hơn sữa tách kem. Tuy nhiên, uống một ly sữa nguyên kem sẽ giúp cho cơ thể của chúng ta no lâu hơn. Và do đó sẽ làm giảm đi nhu cầu thèm ăn thêm một số món chứa tinh bột và đường. Mặc dù không ăn quá nhiều; nhưng uống sữa nguyên kem vẫn giúp bạn duy trì được năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả trong thời gian dài.

Khi uống sữa tách kem, cơ thể có nhu cầu thay thế chất béo bão hòa trong sữa nguyên kem bằng các loại tinh đường, khiến rủi ro tăng cân, béo phì và tỉ lệ cholesterol xấu cũng tăng theo. Các số liệu thống kê cho thấy người sử dụng sữa và các sản phẩm sữa nguyên kem có tỉ lệ béo phì (nhất là béo bụng) thấp hơn so với người sử dụng sữa tách kem.

Chất béo trong sữa nguyên kem có lợi nhiều hơn có hại

Rất nhiều vi chất dinh dưỡng trong sữa như vitamin A, D, E, K đều hòa tan trong chất béo, do đó phải nhờ có sự hỗ trợ của chất béo, chúng ta mới có thể hấp thụ đầy đủ chúng vào trong cơ thể. Những điều này sữa tách kem mặc dù vẫn giữ hàm lượng vitamin tương đương lại không thể giúp cơ thể hấp thụ được.

Một số lợi ích khác của sữa nguyên kem

Lợi ích của sữa nguyên kem không chỉ nằm ở việc giúp no lâu và hỗ trợ hấp thụ vitamin. Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng uống sữa nguyên kem có thể giúp giảm rủi ro bệnh tim mạch, béo phì và một số bệnh ung thư (bao gồm ung thư ruột kết và đại tràng).

Lời kết

Trên đây là một số thông tin về việc sữa tươi nguyên kem có béo không. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn được một số thông tin cần thiết; để bạn quyết định xem có nên sử dụng sữa nguyên kem hay không. Và nếu bạn yêu thích sản phẩm sữa nguyên kem thì đừng quên liên hệ ngay với locphatmart nhé. Vì sản phẩm sữa tươi nguyên kem của chúng tôi đảm bảo:

Sản phẩm với logo Product of Australia; nghĩa là được nuôi trồng, sản xuất, chế biến 100% tại Úc.
Hương vị sữa thơm ngon, bổ dưỡng, vẫn còn giữ nguyên lớp váng sữa; với tiêu chí đảm bảo không hoocmon tăng trưởng; không chất bảo quản; không dư lượng thuốc trừ sâu; và không dư lượng thuốc kháng sinh.
Dễ dàng bảo quản: sữa được sản xuất và bảo quản theo quy trình UHT nên bạn chỉ cần chữ ở nhiệt độ phòng. Chỉ khi nào mở nắp thì phải trữ lạnh và phải dùng hết trong vòng 7 ngày.
Vùng đồng cỏ nguyên sơ: bò được nuôi chăn thả trên vùng đồng cỏ nguyên sơ, đảm bảo được môi trường sống sạch sẽ và thoải mái nhất. Vì thế cho ra dòng sữa chất lượng nhất
Quy trình NO SEE: Từ lúc lấy sữa đến khi thành phẩm bạn sẽ không nhìn thấy giọt sữa nào
Quy trình tiệt trùng UHT: đây được xem là qui trình tân tiến và đắt tiền; đảm bảo tiệt trùng hoàn toàn nhưng vẫn giữ được chất lượng sữa tốt.

Liên hệ ngay với locphatmart để biết thêm chi tiết qua số hotline 0903682005 bạn nhé!